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健康咨詢描述： 本人女,22,皮膚很黑,請問VC+VE能美白嗎?如果能的話,要吃多久才能見效?如果不能,那能為我提供一些好的建議嗎?
你好,維生素E具有抗氧化的作用,維生素具有美白的作用,兩者可以合用,而且兩者合用可以促進維生素E的吸收,維生素C是水溶性的,很好吸收,而且很快就會隨尿液排除體外,而維生素E是脂溶性的,如果身體不缺乏維生素E,身體就很難被吸收,經常過量服用還會造成副作用,輕者會引起消化道異常,骨骼肌萎縮,生殖功能障礙等,重者可引起血栓性靜脈炎,高血壓等.所以不要長期過量使用維生素E做保健品.