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健康咨詢描述： 根據我的減肥經驗,只要能適度控制飲食加上適度的鍛煉,減肥就能成功.但是不能過於控制飲食,最好少食多餐,飯前喝碗湯,飯後別喝.主食和水果是每天必吃的.不然過度減肥,造成身體虛脫,就得不償失了.
你好,非常贊成你的說法,減肥最重要的是控制飲食,加強運動.
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