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健康咨詢描述: 主要症狀:166cm 103斤,不胖,可是腰部比起全身來說感覺有很多贅肉,是以前高中時候留下來的,不知道怎麼才能減下來,有什麼運動能對局部特別有效嗎?沒怎麼便秘發病時間:化驗檢查結果:
您好,做仰臥起坐和俯臥撐是最佳的選擇,另外要少吃高蛋白的食物,希望我的回答能給您帶來幫助
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