請問，生了小孩胸變的比以前小了

女 | 0個月

健康咨詢描述： 請問,生了小孩胸變的比以前小了.有沒有什麼辦法恢復啊,生下個小孩能變好嗎

      注意保養和對乳房活性細胞的喚醒.乳房變小是正常的,當你懷孕是乳房腫脹變大,是為了儲乳進行哺乳.哺乳孕育期一過乳房自然變小.有的會因為哺乳,會使乳房比懷孕前還小,這都是正常的.這個階段一定要注意特別保養,因為過了哺乳期,乳房會自然下垂,不在像少女那麼有彈性.要解決這個問題整形是最簡捷的方法,但是還有其他的方法可以讓胸部第二次發育,這就要從作息,飲食,以及運動這三方面來努力.1.在飲食方面要注重營養的補充,在做月子期間除了睡眠和休息,還要盡量吃蛋白質豐富的食物,有利於產後氣血的復原.在坐月子期間和之後能夠攝取足夠蛋白質,維生素,礦物質的均衡膳食,可以預防和改善因為營養不足引起的胸部下垂和變小.2.日常生活方面,除了飲食外還要注意睡姿和日常姿勢.坐著時不要彎腰駝背,睡覺時不要總是睡一側.還可以配合一些藥膳,輔助日常生活.3.自我按摩法,有乳房按摩和穴位按摩.每天睡覺和起床前在乳房周圍旋轉按摩先順時針再逆時針,直到微紅微熱為止,再提拉乳頭數次.媽媽們不用太擔心,只要注意到保養,而且情況不是太嚴重,產後都能恢復原來窈窕的身材.