怎樣才可以把腿拉長，變細

女 | 13歲

健康咨詢描述： 腿又短又粗,看到同學的小細腿好羨慕啊

想得到怎樣的幫助：我是小學生,不要吃藥,只要告訴我怎樣做就好

      病情分析：
      千萬不要狂吃澱粉食物,因為它會囤積在體內,使下半身發胖,腿部變粗.多吃些綠色蔬菜,沒多久,你便會覺得“輕松”許多.
      指導意見：
      圓白菜含有豐富的胡蘿卜素,維生素C,鉀,鈣.一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量.胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶；鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”；芹菜健胃順腸,助於消化,對下半身浮腫,修飾腿部曲線有至關重要的作用.

患者追問：

我雖說只有13歲,但是骨骼像16歲的女孩子一樣了,我發育很早,怎樣才能使我快速長高啊