藥店買的那種苦瓜粉能起到減肥作用嗎

女 | 20歲

健康咨詢描述： 體重偏高160cm 60kg 吃苦瓜粉能減肥嗎
最近兩年身體嚴重偏胖,要胖好容易哦.怎麼瘦呀 苦瓜粉行嗎

曾經的治療情況和效果： 藥店買的那種苦瓜粉能減肥嗎 不行的話 可以介紹下減肥的妙招嗎.

想得到怎樣的幫助：最近兩年身體嚴重偏胖,要胖好容易哦.怎麼瘦呀 苦瓜粉行嗎

      病情分析：
      您好!標准體重算法：身高(cm)－110.同時還有一個20%的允許范圍.
      比如說您,就是在的體重在40Kg~60Kg（也就是80~120斤）之間就是標准的.
      指導意見：
      所以建議您不要盲目的減肥,只要身體健康,就可以了.另外,您只需要保持體重,不讓它繼續增加就行了.
      苦瓜性涼,確實是減肥良方,但多吃也是真的傷身,會使血壓降的過低,包括胰島素在內多種激素分泌紊亂.
      所以不建議您用苦瓜粉減肥.
      生活護理：
      平時注意鍛煉,運動,不吃脂肪高,油膩的食物,少吃甜食.控制住體重也不是非要要什麼東西的.主要是自己平時注意.