O型腿綁腿

男 | 25歲

健康咨詢描述： O型腿,能有一個拳頭大的縫,現在25了,還能綁回來嗎

想得到怎樣的幫助：給我點意見,平時要改善的習慣

      病情分析：
      你好,這種情況建議最好去醫院及時的手術治療
      指導意見：
      O”型腿的矯正方法具體如下：
      （1）直立,兩腳並攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動,做 20～3O次.
      （2）彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動,做20 ～30次.
      （3）兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內相靠停
      耗練習,每次停耗10秒鐘,做5～10次.
      （4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內旋
      運動；再以腳尖為軸,做腳跟外展和內旋運動,各做20～30次.
      （5）坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.
      （6）跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來.做 15～20次.

患者追問：

那晚上睡覺的時候還要綁腿嗎?用什麼綁腿