按摩哪些穴位可豐胸

女 | 31歲

健康咨詢描述： 我至從生了小孩胸部就自然變小下垂，該選擇什麼方法 讓自己從新挺拔美麗起來？

想得到怎樣的幫助：我至從生了小孩胸部就自然變小下垂，該選擇什麼方法 讓自己從新挺拔美麗起來？

      病情分析：
      您好，產後女性胸部都會下垂、松弛，形狀完全變形，通過適量的鍛煉可以讓胸大肌稍微的發達一點，可以有一些改善，效果不是很明顯。如果有時間的話也可以選擇去美容院做做護理保養，至於藥品就不能隨便亂吃了，以免得不償失。
      指導意見：
      健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
      1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
      2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
      3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
      注意平時多吃一些木瓜牛奶、種子、堅果等等豐胸的食物。