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健康咨詢描述： 我今年18歲，三年前體重開始不斷增加，食量也大了起來，現在變得很胖，怎麼樣才能快點減肥啊？
想得到怎樣的幫助：我今年18歲，三年前體重開始不斷增加，食量也大了起來，現在變得很胖，怎麼樣才能快點減肥啊？
病情分析：
你好，建議您最好是可以做少食多運動做緩解，
指導意見：
建議您，可以多做一些體育運動，比如慢跑五公裡，和游泳，再就是飲食宜清淡，每天在飯前飲水一杯，每天吃一個蘋果做減肥調理！