最有效的減肥藥是什麼

女 | 21個月

健康咨詢描述： 一樣。想知道如何減掉腰上和肚子上的贅肉，使腹部扁平些

想得到怎樣的幫助：上半身肥胖，水桶腰，肚子凸出像懷孕5,6個月一樣。想知道如何減掉腰上和肚子上的贅肉，使腹部扁平些

      病情分析：
      你的情況考慮是不建議服用減肥藥的，因為有一定的副作用，會造成內分泌失調。你可以采用運動的方式進行減肥。
      指導意見：
      你的情況可以進行仰臥起坐，每天堅持做30個，並且可以不間斷的去做，想起來了就可以做幾個。還可以進行跳繩鍛煉。還有飲食上要控制，最好吃些水果和蔬菜不要過多的吃肉類