不吃晚飯減肥好嗎

女 | 21個月

健康咨詢描述： 晚上我都不吃飯，可一斤都沒掉;減肥藥吃過，中藥泡水喝過即喝過荷葉和冬瓜皮泡水;姜泡水;菊花，枸杞，大棗，玫瑰一起泡水喝，都不見效
只想找一種適合我的簡便，安全的減肥辦法

想得到怎樣的幫助：體重超重30斤
用過許多辦法仍不見效，5個月晚上我都不吃飯，可一斤都沒掉;減肥藥吃過，中藥泡水喝過即喝過荷葉和冬瓜皮泡水;姜泡水;菊花，枸杞，大棗，玫瑰一起泡水喝，都不見效
只想找一種適合我的簡便，安全的減肥辦法

      病情分析：
      你好，通過禁食進行減肥與節食配合其它方案減肥是兩個概念，首先不建議禁食減肥，容易引起內分泌失調等其它病變
      指導意見：
      初步建議，減肥需要以健康為基礎進行減肥。可以嘗試節食+運動+針灸+按摩的減肥方案，配合適當引用減肥茶，不要自制，希望身體健康