怎麼瘦身減肥

女 | 25歲

健康咨詢描述： 你好醫生，我想減肥，我是屬於比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結實的那種，特別是腿比較粗壯，請問怎麼健康減肥啊？

想得到怎樣的幫助：你好醫生，我想減肥，我是屬於比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結實的那種，特別是腿比較粗壯，請問怎麼健康減肥啊？

      病情分析：
      您好，健康的減肥方式，建議還是食療。
      指導意見：
      平時多鍛煉，飲食合理，也可練習瑜伽能起到提升自己氣質和塑身的作用。一定要堅持。