腰部該怎麼減肥

女 | 15歲

健康咨詢描述： 我今年15歲，155，很胖，肚子很大，屁股也很大，還有大象腿。我想成功減肥，把腿上，屁股上還有肚子上多余的肉減掉，該怎麼做啊？

想得到怎樣的幫助：我今年15歲，155，很胖，肚子很大，屁股也很大，還有大象腿。我想成功減肥，把腿上，屁股上還有肚子上多余的肉減掉，該怎麼做啊？

      病情分析：
      根據你所提供的資料，要通過節制飲食和多運動來減肥。
      指導意見：
      建議您飲食不要過飽，不要吃油膩食物，多鍛煉身體，可以通過跑步和跳繩還有呼啦圈來減肥。每天持續半個小時。效果很好的。祝你好運！