腰部怎麼減肥

女 | 33歲

健康咨詢描述： 能睡，食欲大，便秘很嚴重，一直這樣，用的決明子，荷葉藥物減肥也沒效果，我該怎麼減肥啊？

想得到怎樣的幫助：能睡，食欲大，便秘很嚴重，一直這樣，用的決明子，荷葉藥物減肥也沒效果，我該怎麼減肥啊？

      病情分析：
      根據你提供的情況，考慮是便秘引起的症狀，及時的自我調理，可以恢復正常的。
      指導意見：
      首先需要注意飲食的調理，忌辛辣刺激生冷的食物，可以多吃 水果蔬菜之類的食物，特別是香蕉 韭菜之類的，配合麻仁潤腸丸大蜜丸 蘆荟膠囊之類的藥物調理。需要加強體育運動，可以跑步 跳舞 之類的運動，堅持鍛煉 可以恢復正常的。