怎樣保持體型

女 | 35歲

健康咨詢描述： 為什麼我一吃飯就發胖，怎麼才能改變現狀

想得到怎樣的幫助：怎麼樣調理，應該多吃什麼

      病情分析：
      根據你的描述，有時候肥胖和遺傳有一定的關系的，和吃飯多少沒多大關系，這就需要你盡量多運動，吃些能量少的食物。
      指導意見：
      不可以不吃飯減肥的，因為會影響身體健康的，可以吃點熱量比較低的食物，像燕麥，多吃水果蔬菜，適當的運動可能會好點。