減肥問題

女 | 28歲

健康咨詢描述： 目前110斤 身高158CM
這2年來一直上升不見下過 少運動 少出門 吃飯不穩定，久坐

曾經的治療情況和效果： 用過不少減肥產品，吃過不少含纖維多的食品

想得到怎樣的幫助：有什麼有效的不用大量運動的減肥方法嗎？

      病情分析：
      你好,其實就是因為沒有適當的運動而導致的.
      指導意見：
      建議你平時可以少吃,還有就是可以多點的去散步.不吃油,不吃甜,晚上也盡量不吃,或者是點牛奶之類的哦.