怎樣才能有效的瘦臉呀

女 | 28歲

健康咨詢描述： 我的臉上脂肪很多，尤其笑的時候還有雙下巴，要怎麼瘦臉呢

想得到怎樣的幫助：請教瘦臉方法

      就是需要減肥，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!