關於減肥問題

女 | 17歲

健康咨詢描述： 本人身高164，體重120

曾經的治療情況和效果： 有吃過左旋，可是沒用

想得到怎樣的幫助：想要減肥到100斤

      病情分析：
      您好，目前的減肥藥，效果都是不能肯定的，就算減下去，都是很容易反彈的。建議還是應該從運動和飲食上著手。
      指導意見：
      晚飯後跑步和多游泳是最好的減肥手段，另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多喝蜂蜜、豆漿、酸奶等，多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

患者追問：

我在12月初的一個星期內每天晚上都不吃飯，運動半個小時那幾天我體重下降很明顯，下降了5斤可是後來就沒什麼效果了，現在反而還胖了4斤呢

醫生回答：

節食對減肥是沒有很好的效果的,最好的辦法還是運動,一定要堅持的啊.