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健康咨詢描述：
吃什麼能保持身材
吃什麼能保持身材
想得到怎樣的幫助：吃什麼能保持身材
酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。