怎麼樣不吃減肥藥就能瘦身

女 | 20歲

健康咨詢描述： 不要吃什麼減肥藥的、打廣告什麼的不要來了、謝謝、詳細點的、
多少時候可以見效、

想得到怎樣的幫助：不要吃什麼減肥藥的、打廣告什麼的不要來了、謝謝、詳細點的、
多少時候可以見效、

      不吃減肥藥那就只有科學減肥了
      做運動，游泳，跑步，做瑜伽都很好
      另外，穿瘦身衣也是可以的，我有兩個朋友就是靠瘦身衣減肥的，配上少量的運動效果很不錯的