如何有效減掉小肚腩？

女 | 20歲

健康咨詢描述： 肚子現在好多肉肉如何減掉？好發愁啊， 

想得到怎樣的幫助：肚子現在好多肉肉如何減掉？好發愁啊， 

      仰臥起坐，呼拉圈，跑步，按摩。你平時注意用手推右脂肪的地方。如果很嚴重又想盡快去除可以去專業的美容院做一兩個療程的局部減肥。少時多運動是不變的減肥方針。祝你減肥成功。