快速瘦臉

女 | 25歲

健康咨詢描述： 如何能讓胖胖的臉快瘦下來呢.不要整容哦

想得到怎樣的幫助：如何能讓胖胖的臉快瘦下來呢

      病情分析：
      運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外. 
      飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等.如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖,甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩.
      指導意見：
      面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明,太陽,四下關,頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生.
      飲茶：喝利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出