左旋肉鹼減肥安全嗎

女 | 27歲

健康咨詢描述： 單純性肥胖  大腿、腹部、肚子贅肉多

想得到怎樣的幫助：用左旋肉鹼來減肥安全嗎

      左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉鹼的主要生理功能是促進 脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉