生完小孩後，胸部下垂得厲害

女 | 26歲

健康咨詢描述： 生完小孩後，胸部下垂得厲害

想得到怎樣的幫助：有什麼方法可以改善一下嗎？我現在還年輕！

      你好，產後乳房萎縮建議試一試：1.穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼托的款式.2，經常按摩.將一只手的食指,中指,無名指並攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈.兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素分泌.3.沐浴乳房.在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環.此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利於保持乳房的健美. 另外,適當地用一些能夠保持皮膚彈性的沒有副作用的胸部護理霜也是必要的,每晚洗澡後按摩,皮膚感覺不錯.