健美操和瘦身操哪一個瘦身效果好？

女 | 20歲

健康咨詢描述： 健美操和瘦身操哪一個瘦身效果好？
如果要練的話，最好是在什麼時候，需要注意些什麼。 

想得到怎樣的幫助：健美操和瘦身操哪一個瘦身效果好？
如果要練的話，最好是在什麼時候，需要注意些什麼。 

      病情分析：
      像你這樣的情況來看的話，一般的話，不管是哪種體操，對於身體都是非常有好處的。
      指導意見：
      一般來看的話，兩者的瘦身效果都比較不錯的，只要能夠堅持治療都能起到瘦身效果，一般的話最好是在清晨起來做為好，並且還要堅持控制飲食才行。