有什麼方法可以減掉腿上的肉？

女 | 20歲

健康咨詢描述： 有什麼方法可以減掉腿上的肉？

想得到怎樣的幫助：有什麼方法可以減掉腿上的肉？

      最 安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉 最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑，再輔助運動鍛煉如跑步、 踢毽子等。