我要長高！！

女 | 20歲

健康咨詢描述： 今年20了，還有機會長高麼？爸媽也不是很高，我才150cm多點，偶爾也要運動下的，感覺沒什麼效果，是不是沒機會長高啦···

想得到怎樣的幫助：我要長高長高長高。

      要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。 建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.