怎樣再最短的時間裡減肥到最佳

女 | 23歲

健康咨詢描述： 怎樣再最短的時間裡減肥到最佳 

想得到怎樣的幫助：怎樣再最短的時間裡減肥到最佳 

      建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!