如何快速減腿部及肚部

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健康咨詢描述： 如何快速減腿部及肚部 ,請仔細的描述 ！！

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如何快速減腿部及肚部 ,請仔細的描述 ！！

      病情分析：
      你好!飲食調整加運動是最好的減肥方法，肥胖的原因;先天性的;體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。後天性的由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多等。
      指導意見：
      建議接下來安排好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食品。特別要多鍛煉，來消耗過多的脂肪。
      堅持一段時間後,會起到很好的減肥效果.
      希望我的回答可以幫助你~