減肥中心到處有不知道怎麼長胖點啊！

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健康咨詢描述： 減肥中心到處有 不知道怎麼長胖點啊！ 

想得到怎樣的幫助：減肥中心到處有 不知道怎麼長胖點啊！ 

      多吃有營養的，含量豐富的食品，油炸食品適量吃 每天都喝補品，例如核桃大棗蓮子羹，晚上一定要吃飯，多吃魚類，蛋類，肉類是必不可少的，多吃點蛋糕，想要增肥還得從食量上下手。