老年人怎麼減肥

女 | 0個月

健康咨詢描述： 年紀50歲左右，女性，肥胖多年，有什麼安全又有效的方法可以減體重？

想得到怎樣的幫助：見效慢不要緊，重點是要安全~~

      病情分析：
      您好，對於體重的減肥，最好的辦法還是控制飲食，平時注意飲食的清淡，高脂肪的食物不要攝入。
      指導意見：
      同時增加體育鍛煉，服用中藥或者是減肥茶等都是通過制造腹瀉來減肥的，還是有一定的副作用的，醋精有一定減肥效果，但是效果不明顯，主要還是要控制飲食，多運動。希望我的回答對您有一定的幫助。