吃什麼減肥效果好對身體沒有傷害

女 | 25歲

健康咨詢描述： 吃什麼減肥效果好對身體沒有傷害

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      千萬不要服用減肥的藥物，最安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑，再輔助運動鍛煉如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正規醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。