按摩臉部的技巧

男 | 17歲

健康咨詢描述： 能不能介紹一些詳細的按摩臉部技巧但時間不要太長（能夠控制在20分鐘）

想得到怎樣的幫助：方法的介紹

      病情分析：
      你可以買專門的按摩臉部的器械用，也可以自己用手操作。緊致下巴：用食指和拇指一起沿著下巴的邊緣線按摩，首先，要小力捏一捏肌肉，然後輕輕滾動向上。接下來，用拇指肚從下颚開始向外推撫皮膚和肌肉。
      指導意見：
      緊致臉頰：用拇指肚從鼻子兩邊向外推，然後稍微用力在臉頰骨下按壓。在從耳垂到鼻翼大約2/3的地方，你會找到一個凹點，用拇指按壓此處，這是一個非常好的壓力釋放方法。然後，用指尖和拇指沿著臉頰的肌肉按摩，先做一邊，然後你將會驚訝於它相對於另一邊感覺更圓潤、豐滿了。
      希望我的回答能夠對您有所幫助！