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你好,多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要,木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可豐胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的豐胸食品,不妨多吃。 再有就是多多按摩胸部。
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