哺乳後如何豐胸，親們推薦一下。

女 | 21歲

健康咨詢描述： 我姐姐自從生下小孩，胸部就開始變形下垂了，現在的她整天無精打采的，而且因為這事，變得越來越自卑了，再也沒有了以前的自信。我看著都心疼。誰知道哺乳後如何豐胸？

      建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少於15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。