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健康咨詢描述： 我的臉上兩側面頰都有斑,是從生完小孩之後出現的,我的孩子今年已經三歲半了,請問有沒有什麼簡單的方法可以祛斑,或者是讓斑變淡.詳細一些.謝謝.
去斑食療方１、去斑美膚汁 取紅蘿卜、芹菜各５０克，蘋果半個，雪梨１個，檸檬１／４個，放入攪果汁機中攪汁，１次飲完，每周２－３次。２、去斑油菜檸檬雪梨汁 取油菜５０克，檸檬１個，雪梨２個，共放攪果汁機中攪汁，１次飲完，每周３－５次。３、去斑胡蘿卜汁 將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取１０毫升－３０毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝１杯胡蘿卜汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的維生素Ａ原。維生素Ａ原在體內可轉化為維生素Ａ。維生素Ａ具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。４、去斑檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素Ｃ，每１００克檸檬汁中含維生素Ｃ可高達５０毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和Ｂ族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。５、去斑西紅柿汁 每日喝１杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。６、去斑果菜美膚汁 香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前４種果菜洗淨，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日１次。有笑顏增白功效。去斑偏方精選去斑偏方1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。 去斑偏方2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 去斑偏方3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 去斑偏方4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 去斑偏方5、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。 去斑偏方6、用干淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。