怎樣可以增胖？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 最近我突然瘦了７＼８斤．可能是最近比較忙的原因把．我發現我想瘦很容易．想長胖可就很難了．我現在已經是很偏瘦了．怎樣可以又快，又有效的長胖啊．最好還要簡單．

      你想胖的話我得問你一下,你是想健康的胖還是不健康的表面上的胖?如果你選擇前者,那麼請大量的鍛煉身體;如果你選擇後者,那麼你每天吃10粒強的松,基本上堅持兩個月就胖了,還可以大量吃油脂類食品,含糖高的食品等,都有助於增胖,但在增胖的同時是會減壽的.