胸部偏大怎麼辦

女 | 23歲

健康咨詢描述： 胸部偏大,整個人看上去就覺得臃腫,我並不胖,但就是覺得胸部偏大不好看,不是說胸部有一部分四脂肪堆積嗎?怎麼才能減一點下去,現在是36/80,我想減到34/75,不是通過手術治療就行,我還未婚,怕有影響,也怕手術.有什麼運動療法嗎?
其它:請醫生用文字解答,謝謝

      按摩胸部減肥法(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，頭要正，眼要平視，口輕閉，舌抵上腭，全身放松。雙手胸前交叉，用雙手拇指和其余四指夾住對側胸大肌，從上至下進行捏拿按揉30次-50次。再用雙手拇指指腹推揉按摩胸骨兩側，自上至下重復10次。(2)按揉胸部。兩前臂胸前交叉，雙手掌伸直，用掌面按揉對側前胸，從鎖骨下開始至肋弓為止，旋轉按摩l0次。然後再用掌推拿本側前胸從上至下重復20次-40次。(3)叩打前胸。將雙手掌伸直，適當施力，交替叩打前胸100次-200次。