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健康咨詢描述： 平常吃什麼祛斑效果最好,什麼方法利於祛斑
想得到的幫助： 請問，女人平常吃什麼祛斑效果最好最有效？
病情分析：
你好，根據你提供的病情，可以吃點果蔬調理一下，不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用！
指導意見：
免長時間曝曬，注意飲食避免辛辣刺激性食物，保持精神愉快多運動，但要注意勞逸結；另外配合專業產品,美姿爾祛斑霜,祛斑還是顯而易見的。