臉上全是黑斑想盡快消去

女 | 16歲

健康咨詢描述： 十七歲臉上全是黑色的小點點的斑怎麼弄啊越來越多

想得到的幫助： 給一些可以祛除斑得得建議

      病情分析：
      斑又稱“色斑”,多發生在面部,常見於女性,是一種嚴重影響人們美觀並使人心煩的“病症”.研究證明,引起面部皮膚黑斑的成因有許多,歸納起來主要有以下幾種因素：人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下,特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射,容易引起色素沉著.使用劣質化妝品,或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品後,一部分人的皮膚會出現過敏反應或炎症,也可導致色素沉著而形成黑斑.女性內分泌（荷爾蒙）失調,消化功能紊亂（如長期便秘者）,以及肝髒機能減退,精神壓力過重,嚴重的睡眠不足,貧血等多種原因,都可以引起黑斑的產生.另外,皮膚的過早老化,也是導致黑斑產生的重要原因之一.面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次,如皮膚新陳代謝旺盛,即使色素沉著也會在較短的時間內隨著角質層的脫落而自然消失.而隨著年齡的增長,皮膚的新陳代謝日漸衰退,皮膚角質層的自然修復能力降低,結果使沉著的色素難以消退而變成黑斑.2014-12-0323：24贊（3）楊曉醫師外科向醫生提問緩解方法：多吃含維C的果蔬，多喝水，生活要有規律早睡早起。2、皮膚干性的，選用乳劑或杏仁密等化妝品，滋潤皮膚。3、夏季避光日曬，適當使用防曬霜。4、放松心情，保證充足的休息時間和質量。不要睡懶覺，很多女孩子喜歡睡懶覺，早飯也不吃，其實這不是一個好習慣，更不是在放松身體，應該每天在10點鐘必須睡覺，早點最晚不要睡過8點半，空腹喝點白開水，早餐一定要吃，不管多少都要吃點，這樣才有益健康。5、這樣堅持下來，同艾雪詩蜜肌霜一起，就會慢慢淡掉你的斑點了。2015-07-0516：12贊（2）朱有才主任醫師外科_肛腸外科向醫生提問你好，，長斑跟飲食有一定關系，更多的要防曬，飲食方面不注意，內分泌影響也有關聯的，飲食方面少吃辛辣的食物，可每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。同時結合娜塔茶調理脾胃，來減少黑色素沉積。
      指導意見：
      吃含維C的果蔬，多喝水，生活要有規律早睡早起。2、皮膚干性的，選用乳劑或杏仁密等化妝品，滋潤皮膚。3、夏季避光日曬，適當使用防曬霜。4、放松心情，保證充足的休息時間和質量。不要睡懶覺，很多女孩子喜歡睡懶覺，早飯也不吃，其實這不是一個好習慣，更不是在放松身體，應該每天在10點鐘必須睡覺，早點最晚不要睡過8點半，空腹喝點白開水，早餐一定要吃，不管多少都要吃點，這樣才有益健康。5、這樣堅持下來，同艾雪詩蜜肌霜一起，就會慢慢淡掉你的斑點了。