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健康咨詢描述： 用什麼祛斑效果最好，哪個牌子祛斑效果好啊，謝謝。
想得到的幫助： 雀斑食療用那些辦法，有方法去除嗎
病情分析：
一般情況長斑大多是因為內分泌紊亂，皮膚過敏等原因引起的，平時一定要注意預防，注意飲食和防曬。
指導意見：
可以多喝牛奶，因為牛奶中含豐富的維生素，可以防止肌膚簡單有效的祛斑方法老化，促進肌膚的新陳代謝，潤澤肌膚。除了喝牛奶之外，還可以再抹些美姿爾祛斑霜，同時還要早休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，減少斑點的產生。