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健康咨詢描述： 各位麻煩問下有沒有好的祛斑產品啊？有什麼好的祛斑方法嗎
想得到的幫助： 雀斑食療用那些辦法，有啥方法嗎
病情分析：
長期的壓力、錯誤的使用化妝品、新陳代謝緩慢等這些都是導致臉上長斑的原因。
指導意見：
可以每天喝一杯胡蘿卜汁對淡化斑點有很好的輔助效果或者是塗抹點兒美姿爾祛斑霜，保證每天的休息時間，不要經常熬夜，在晚上11點之前就養成上床睡覺的習慣，如果不習慣早睡的女性可以在睡前喝一杯熱牛奶，這樣可以有助睡眠。