為什麼整天都犯困，還有怎麼美白

男 | 19歲

健康咨詢描述： 自從上了這個一天上10個半小時的班，一周66小時，就周六休息的班就整天犯困是因為太累的嗎還是什麼，怎麼對著電腦，對了還有怎麼美白

想得到的幫助： 全部醫生

      病情分析：
      你好，結合你的情況，如果白天沒有午睡的條件，一直上班上十個小時的話，肯定會覺得累的。
      指導意見：
      你的情況建議下班之後，泡泡腳，睡覺前可以喝杯牛奶，盡量少玩手機，早點睡覺。這樣精神狀態會好些的。