掉頭發較多

女 | 27歲

健康咨詢描述： 歲
病史:慢性荨麻疹
大夫您好！
我洗頭，梳頭，睡覺都會掉好多頭發，比別人的要多。幾年下來頭發已經越來越少了，而且枯黃干澀。幾年前並不這樣。請問這是由於身體的哪一部分出了問題引起的？我該怎樣改善？謝謝了！

      您好,東方女性以黑發為美，倘若頭發枯黃，是一件讓人煩惱的事，頭發枯黃，主要有以下幾方面大原因：1．缺乏某些微量元素。比如確鐵性貧血會導致頭發營養不良；缺銅會影響黑色素的代謝，缺鋅會影響細胞的生長和發育，頭發自然會發黃。2．從頭發的生理特性來講，每根頭發的根部都有一個毛囊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害，黑發就會變黃。3．洗頭發過勤或用鹼性肥皂洗頭，4．有人認為與吃糧或脂肪有關。這是這些物質在體內容易產生乳酸或碳酸等。酸性物質過多時，頭發漸漸變黃。5．還某種疾病導致的，如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡時頭發不僅會變黃，還會大量脫落。有的人頭發不是變白而逐漸變黃，這主要是由於精神緊張、過度疲勞以及飲食不當，如吃糖、脂肪過多，導致體內代謝過程產生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物質過多造成的。針對這種情況，其預防措施如下：生活中有規律，注重勞逸結合，避免精神緊張和過度疲勞。注意飲食平衡，適當多吃些含碘、鈣、蛋白質豐富的食物，如海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆制品等。同時還應多吃些含鐵的食品，因為鐵對酸性食物有抑制作用。豬肝、牛肝、洋蔥等容易引起血液中酸性物質過多，不可多吃。燙發過頻會引起頭發變黃，一般認為3個月至半年燙一次較為合適。夏季外出應打遮陽傘或戴遮陽帽，以避免紫外線對頭發損害。游泳時應戴游泳帽，游完後應及時將頭發沖洗干淨，以減少池水中氯對頭發的影響。