掉頭發!急!

女 | 23歲

健康咨詢描述： 近一年來頭發掉的厲害,每次洗頭就大把大把的掉,頭發粗糙蓬松,細毛很多,而且留海處的頭發自然成波浪狀.請問是頭皮原因,還是有其他疾病引起的呢?

      脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中.燙發、染發過頻頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。