老是掉頭發是怎麼回事?

女 | 21歲

健康咨詢描述： 兩個月的時間掉了3分之一多哦！每次梳頭都會梳下來很多。有的還可以看到頭發的根部有個白白的一小粒？我的發質屬於那種兩天不洗頭就油的那種啊，不過發尾很干燥！有兩年多的時間對頭發做任何加工處理了。本時洗頭也只是用洗發水跟護發素而已啊。
 
性別:女


第一次問題補充:前面沒有說清楚啊。我已經有兩年多的時間沒有做過任何染、燙、拉直或是其他的什麼有傷發質的事情了。因為長發也不想剪，這兩年多的時間連美發店都很少進啊。

      燙發、染發過頻頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。