頭發越來越少了~~

女 | 21個月

健康咨詢描述： BR>

目前一般情況:繼續掉發中~~
病史:從前頭發很密很厚，就是近年來變少了~~
聽說掉頭發可能是由於缺鋅引起的，請問什麼樣的食物含鋅豐富？去藥房買補鋅的藥會有用嗎？

      芝麻、合桃、杏仁、腰果、南瓜子、大豆可也,在動物性食物中，以牡蛎、魚、瘦肉、動物內髒、蛋類中含鋅量大，食物中最豐富的鋅元素來源是瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊去藥房買補鋅的藥也會有用。掉頭發是由於缺鋅，鐵引起的