減肥導致脫發

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年18歲，減肥一直在節食，有時不吃主食，現在頭發掉得好厲害，特別是洗頭時，大把大把的，我是不是營養跟不上導致的，我查了資料，是不是腎虧啊，怎麼辦，醫生幫幫我啊!吃陽血生發膠囊管用嗎？要不要吃些21金維他，維生素B之類的，快告訴我啊

      您好：頭發的生長需要營養支持。頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，而其生長還需要鋅、鐵、銅等微量元素和必需脂肪酸等。而節食減肥者以蔬果為主食，不吃肉類和主食，這樣一來，蛋白質、脂肪和微量元素，這些頭發生長的重要物質都會嚴重不足，頭發的生長就成了“無本之木”、“無源之水”，脫落也就不奇怪了。如果說已經開始脫發的話可以先使用納米的止脫產品控制.多吃點蔬菜，和蛋白質含量高的食物（豆類、魚類等）還可以自己按摩頭部，長時間堅持相信是有效果的.望您早日恢復一頭烏黑的繡發!!