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健康咨詢描述：
多人華發早生，白頭發讓他們很無奈：每個月去染一次頭發，煩！頭皮上接觸染發劑，有報道說有人因此得了頭皮癌，怕！究竟有什麼辦法對付早生的白發？白發的治療很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白發的，注意飲食調理、精神放松，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果.人的一生中，頭發的顏色由頭發中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭發的黑素小體生成減少，局部頭發開始變白，白發往往從鬓角開始，然後是發際，最後出現白發的是頭頂.頭發早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭發夾雜其中，有了白頭發怎麼辦？少數夾雜在黑發中的白頭發，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨.也可以每過一段時間染一次發.染發劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些症狀，新的白頭發長出較明顯時，可以染發，但次數不可太多.如果是局部一小撮白頭發，可以移植毛囊，進行黑頭發種植.這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做.早生華發，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少.頭發變白以後可用中藥調理可以用中醫中藥來調理，變白發為黑發.家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質，一般不用當歸.泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處.精神放松很重要.如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發中的黑色素合成減少.不要濕頭睡覺預防頭發早白合理的洗滌很重要.要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數.用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當.洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發.走在太陽下，應做好保護.避免強烈的日光或干燥多風使毛發變性.廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡.不要讓頭發過多地曬太陽，秋冬干燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用.重視飲食調理預防頭發早白多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果.可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝髒等都是對毛發很好的營養藥和食品.維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發變白有益處.可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等.含碘豐富的海藻類對頭發10分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收.經典食療方1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏.2.桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏.3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g.先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可.4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯.5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上3藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火炖至豬腎熟爛.食豬腎及核桃肉，飲湯.每日1劑，連服7~10日.治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，5心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者.6.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個.將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火炖至爛熟.吃梨喝湯.每日2次，連用15~30日.治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者.將黑豆淘洗干淨並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下.同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效.取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度.最後取出晾干或低溫烘干即可服用.每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用.將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次.合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用.每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次.取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用.每日吃2次.每次10克.將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次.糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗淨，每日1次.經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效.大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑發，使白發變黑.黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，4味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克.民間驗方取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15~20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，5加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後9蒸9曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜.這3種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發變黑，精力旺盛.發茶配方：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶適量.用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服.功效：烏發美容.常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白.