醫生您好！~我頭皮屑蠻..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 醫生您好!~
我頭皮屑蠻嚴重,用了很多不同的洗發水都沒有用,有時候才洗了都有頭皮屑.但我就是一個禮拜不洗頭它也不癢,只是有頭皮屑.這是什麼原因,醫生你幫幫我,謝謝

      <P>你好</P>
      <P>預防及措施】 </P>
       
      <P>　　<B>１,</B> 避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉.<BR>　　<B>２,</B> 戒食過甜食品.因為頭發屬鹼性,甜品屬酸性,會影響體內的酸鹼平衡, 加速頭皮的產生.<BR>　　<B>３,</B> 勿將洗發水直接倒在頭上.因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激,形成頭 皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上.<BR>　　<B>４,</B> 用溫水洗頭.水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可. <BR>　　<B>５,</B>勿用指甲梳頭.應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少 頭皮形成. <BR>　　<B>６,</B>七日換一只洗發水.洗發水的清潔對頭發只是短暫性,七日後頭皮會適應 ,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗發水交替使用. <BR>　　<B>７,</B> 噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成. <BR>　　<B>８,</B> 早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫發又可減少頭皮屑.從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭.祖國醫學中有許多關於梳頭的記載.從現代醫學角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫療作用,是大腦保健方法之一.<BR>　　<B>９,</B>可食用一些含鋅量較多的食物.如：糙米,蚝,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋.<BR>　　<B>１０,</B>注意頭皮衛生.經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3～4天洗1次.洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂,因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭. <BR>　　<B>１１,</B>戒煙,少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗.<BR>　　<B>１２,</B>外用藥物.可用硫柳軟膏,配方為柳酸2克,硫磺5克.或用氯柳酊,配方為氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升.<BR>　　<B>１３,</B>必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B610毫克,每日3次,甲狀腺素片0.03～0.06克,每日1～2次.<BR></P>